Your Blog

Included page "clone:kimberlywilfong" does not exist (create it now)

catorce Pasos (Con Fotos) - 08 Apr 2018 02:39

Tags:

Mil gracias por su trabajo. Conoci esta Web por tener un inconveniente de Malware en mi computador y un amigo me recomiendo visitarla. Gracias a sus consejos y consegui solucionarlo. Las redes sociales son ese lugar en el que un contenido que se puede compartir, mas para esto debes tener puestos en tu blog los botones de todas y cada una de las redes sociales cuando menos de las más esenciales para las peculiaridades de tu sitio web.Robles piensa que en pocos años las neveras familiares no solo van a contar con cámaras y sensores que detectarán datas de caducidad de los productos, avisarán cuando estén a punto de caducar y nos dirán recetas a realizar con los comestibles refrigerados. La revolución vendrá con el escáner que van a llevar incorporado en la parte frontal que nos va a hacer un reconocimiento anatómico y facial y nos brindará sugerencias nutritivas en función de de qué forma nos encuentre. Nuestra nevera será nuestro nutricionista", afirmó el día de ayer a decenas de estudiantes en el acontecimiento EL PAÍS con tu futuro.De entrada si al adquirir el tema indican que están incluidos esos complementos, entonces deben encontrarse dentro del zip. Lo mejor es que preguntes de forma directa al autor del tema, ya que las instrucciones para la instalación de los plugins premium asociados puede cambiar de una plantilla a otra. Acá charlamos de donde puedes encontrar el soporte de tu tema.Antes de escribir en un blog, sobretodo si es la primera vez que se visita, es recomendable primero leer lo que han escrito otras personas. De esta manera se conoce el estilo, el humor la ironía, se evitan posibles equívocos y es más fácil redactar alguna cosa interesante para los lectores, pues quizás haya alguna conversación a seguir. La mejor actitud es siempre la del respeto y el positivismo.Para construir un lugar Web alcanzable se aconseja proseguir una serie de pasos. Los ladrones pueden usar los balcones como una escalera para subir a los pisos de arriba. En balcones y terrazas deben instalarse puertas que puedan cerrarse con llave. En el caso de contar con ventanas correderas, estas deberán contar con un tope que impida su apertura. En pisos bajos casas las ventanas han de estar en especial protegidas con barrotes. La opción que recomendamos es instalar vidrios de seguridad en todos los cerramientos y en especial los de simple acceso. SGG CLIMALIT PLUS con STADIP PROTECT resguarda la vivienda de forma eficaz contra posibles hurtos efracciones.Pero el contenido si no es visto no se le puede sacar partido, por lo que paralelamente le recomendaría establecer una campaña para generar tráfico de calidad basada en posicionamiento web en buscadores, publicidad social, e-mail marketing y que se cree un cuadro de mandos con los KPI´s que precisa medir y lo actualice mensualmente para saber lo que funciona y lo que no y poder ir optimando la estrategia a tiempo real.¡Crea sitios web pasmosos que además de esto marchan en móviles! Suena un poco a sentido común, ¿Cierto? Pues te sorprendería ver como la mayor parte de las empresas publican sus contenidos sin tener en cuenta el impacto. que plataforma recomiendas para crear una web de apoyo a la web primordial. Después de reclamar tu ficha en Google My Business, puedes crear un sitio web gratis optimado para móviles para representar a tu empresa.Descubre por qué utilizamos tanto las redes sociales y qué dice de nosotros el uso que le damos a estas. Además de esto, te apuntamos 5 consejos para hacer un empleo responsable y positivo de ellas. Los usuarios agradecerán mucho este género de comunicaciones, mientras que lograrás humanizar la marca.Alquila tus cosas. Arrendar tus pertenencias es una forma conveniente de ganar dinero sencillamente. Poco a poco más, la gente está menos dispuesta a gastar extensas sumas de dinero en artículos que raramente van a usar. En su lugar, las personas están preparadas para alquilar esta clase de artículos de las personas ahorradoras que están prestas a prestar sus pertenencias por una cuota apropiada. Los artículos de lujo tales de qué forma casas de vacaciones, botes y casas rodantes siempre y en todo momento han sido artículos populares para arrendar, pero actualmente también puedes hallar aspiradores, herramientas y equipos electrónicos.Cuanta más información conozcamos sobre el producto que estamos buscando, más simple será distinguir si la página de donde la queremos descargar es legítima no. Por poner un ejemplo, si conocemos el nombre, fabricante y tenemos una idea aproximada de su costo, tenemos suficiente información como para hacer una búsqueda segura. Pero en ocasiones no sabemos esta información y debemos empezar a buscar a partir de la función que deseamos que el programa tenga, por ejemplo: programas para hacer retoque fotográfico".Después, el Colegio La Salle (Valladolid) enseñó su trabajo en redes sociales, al tiempo que el Instituto Divina Pastora (León) explicó su estructura del área de comunicación y el Instituto Diocesano (Ávila) abrió sus puertas a las actividades que desarrollan en marketing para fidelizar pupilos, en redes sociales y expusieron el caso de su club deportivo como plataforma de éxito para la captación de alumnos. - Comments: 0

STALKERconsejos Para Aprendiz - 07 Apr 2018 08:10

Tags:

Desde el nacimiento de redes sociales como Fb Friendster hasta nuestros días, el número de ellas ha crecido tanto que es difícil de cifrar con precisión, y el enfoque que tiene cada una el público al que se dirige también son de lo más diverso: están por poner un ejemplo redes generalistas como la ya citada Facebook en las que se promueven las relaciones entre amigos y familiares que intercambian contenido personal y de interés, redes como Linkedin enfocada a profesionales y empresas que buscan establecer relaciones de trabajo negocio.Una buena recomendación que podríamos hacer en este momento, es intentar analizar la temática de nuestro weblog de WP y más tarde, empezar a realizar pequeñas pruebas (internas que no van a ser publicadas) sobre lo que podríamos estar creando con un video de YouTube. Aparte de ello, no importa si cometemos un sinnúmero de fallos en la grabación del vídeo, pues ahora existe una gran cantidad de herramientas de edición digital, con las que podríamos llegar a quitar cualquier clase de error surgido durante la grabación.Un 42,5 por ciento de los usuarios españoles de redes sociales ha encontrado "bastante difícil" administrar la privacidad de su perfil. Incluso un 7,2 por ciento reconoce que le ha sido imposible hacerlo, conforme los datos recogidos en el 'Estudio sobre la percepción de los usuarios acerca de su privacidad en Internet', efectuado por el Instituto Nacional de Tecnologías de la Comunicación (Inteco).me temo que te has confundido. Una web en no va alojada en un alojamiento web propio ni permite subir plantillas de Themeforest. En tu caso, debes trabajar con , subiendo los ficheros de WP al alojamiento web, creando base de datos y efectuando la instalación en tu alojamiento web.Marketing Digital Automotriz diez consejos para incluir en la estrategia digital de tu distribuidora automotriz. La clave de Spotify es que deja a los usuarios escuchar música de manera gratuita sin recurrir a la piratería, su modelo de negocio se fundamenta en la suscripción freemium; gratuita con publicidad y premium; suscripción de pago que ofrece funcionalidades extra, mejor calidad de audio y está libre de publicidad.- Pro (cuenta pagada): supone un pago mensual de en torno a 10 dólares americanos que implica que se puedan disfrutar de muchas otras más opciones que con la cuenta Free. Por poner un ejemplo, se pueden incluir todas las redes sociales perfiles que se deseen, tiene un calendario de programación más avanzado, unos análisis más completos de la actividad en las redes sociales, ficheros de mensajes y un largo etc. más de servicios.La bajada del comburente por la caída del petróleo y que el Euribor se ubica desde mediados de noviembre bajo el 0,1 por ciento, hacen que dos mil dieciseis empiece de forma algo más halagadora para los españoles. No obstante los hogares de este país contaron en dos mil catorce con un dos con tres por ciento menos de renta media respecto del año precedente, conforme datos de la Encuesta de Condiciones de Vida del INE, con lo que auguramos que nuestro presupuesto prosigue reduciendo y no nos vamos a librar de la temida cuesta.3. La actitud: "La constancia es una cualidad esencial de cualquier emprendedor para sacar adelante su proyecto. En un caso así, juega un papel esencial la administración del fracaso y qué consideración tiene en la sociedad. Muchos emprendedores han fracasado antes de triunfar, como Juan Urdiales, cofundador y CEO de Jobandtalent , quien tras fundar su primera empresa junto con 2 compañeros de capacitad, decidió salirse del proyecto. Tiempo después co-fundó la plataforma de busca de empleo, que ya ha conseguido esenciales rondas de financiación por inversores internacionales", agregan.La profesora Aguilera cree que la reciente ola de activismo accionarial tiene su raíz en la mayor trasparencia de información a la que están sometidos los grupos cotizados. No obstante, matiza que en el movimiento activista no todo es homogéneo y a que no es exactamente lo mismo un inversor socialmente responsable que un hedge fund. Sus tácticas para influenciar la dirección estratégica de la compañía asimismo son diferentes: pueden ser a través de la junta anual, prácticamente chantajeando".Neetzan dice que juega una estrategia en un largo plazo. Toda vez que selecciona un blog post se hace la misma pregunta: ¿Este artículo puede continuar funcionando en Facebook y Twitter a lo largo de muchos meses?", si la contestación es afirmativa, estima que es una buena idea publicarlo.Polémicas aparte, lo cierto es que el fenómeno del consumo colaborativo en la nutrición está en apogeo entre los usuarios de la red, que cada vez confían más en este tipo de plataformas. Buena muestra de ello es la apuesta que TripAdvisor hizo el pasado noviembre con EatWith, cuando la famosa web de viajes norteamericana entró a formar parte de la compañía israelí mediante una inversión cuyas cifras no trascendieron. - Comments: 0

Cinco Errores Comunes Que Cometemos En El Pabellón - 05 Apr 2018 18:02

Tags:

Esto es fácil de conseguir si practicamos el consejo anterior. Como una encuesta dirigida en 2014 por el doctor Hengyi Rao, de la Colegio de Pensilvania (EEUU), la carencia de sueño genera alteraciones en la parte del cerebro que nos caridad a decidir (en la llamada red de asignación de importancia) y estas modificaciones nos incitan a consumir más grasas y menos hidratos de grafito, poco que con el duración se traduce en un incuestionable acrecentamiento de peso. Afirma Marta Aranzadi: Dormir corto mal influye en la época hormonal de cortisol, aumentando sus niveles en sangre, algo que finalmente repercute en el páncreas, provocando hipoglucemias y incrementando las ganas de comer. Ésta es la causa por la que en muchas ocasiones los insomnes atracan el frigorífico en medio de la crepúsculo". is?ltcppDMCzRrpglzQsYFmU_GsQFLbNnLPqhhTsU6_iiU&height=199 La verdad es que -a priori- este submarino era uno de los pocos que se encontraba surcando las aguas del Reposado, ya que las gran mayoría habían sido hundidos por las patrullas estadounidenses. Con independencia de aquel montero de ojos rasgados, el 26 de junio el «USS Indianápolis» llegó a la isla y dejó su aciaga y segrega carga en su destino. «Al infierno» (debió meditar el capitán). Ese día, y después de la liberación de aquella tensa misión, el buque americano recibió órdenes de dirigir sus hélices a Leyte para reunirse con el «USS Idaho» para hacer un ejercicio de costumbre.La manera directa de perder el sebo de la papada es adelgazando , mas además hay unos ejercicios que ayudan a reafirmar lo músculos que se hallan en el territorio de la papada de forma que esta se hace notar menos. Comer media naranja una media duración precedentemente de tus comidas diarias puede ayudarte a sentirte más colmado y consumir menos calorías.En el momento que pierdes grasa, hay unas partes de tu cuerpo que se resisten. Al contrario, en el tiempo que hablamos de "pérdida de grasa", nos centramos únicamente en eso, pero es posible que perdamos una mínima cantidad de masa carnoso. También, al perder grasa, nuestro cuerpo va sufriendo una recomposición físico , y vamos perdiendo volumen y nos marchamos viendo más definidos más sólidos a medida que vamos reduciendo nuestro comisión de grasa físico.Un enorme término desacertado: No se puede perder el gordo cerca de un demarcación concreta a sesgo del ensayo de fuerza. Por servirnos de un ejemplo, hacer sentadillas para desarrollar los músculos de las piernas no te reducirá el tocino en torno a ellas. Igualmente, hacer abdominales flexiones no suprimirá la grasa del andorga. Carente, desarrollar músculos va a hacer que esa demarcación se vea mejor reduciendo la área sobre la que se extiende la grasa.La autora principal del estudio reseña que las nueces pueden trastocar la manera en que nuestros cerebros ven los comestibles y esto impacta de forma directa en nuestro avidez, por lo que estos resultados confirman las recomendaciones actuales de incluir las nueces en una dieta conveniente".Primeramente, hay que dejar bien claro que perder peso de una manera saludable no es carencia fácil, se precisa de ciclo y sacrificio. Si quieres saber más información en eso este asunto, recomiendo la lectura en otro muy buena sitio web navegando por enlace siguiente: Por favor visite este enlace. Cabalmente, lo que no hay que hacer es dejar de comer saltarse comidas. Con esta práctica lo único que se consigue es exponerse a perder una parte del sistema musculoso y agotar las defensas. El mejor método para enflaquecer de un modo seguro es casar una dieta equilibrada con una costumbre de ejercicios.Mi consejo es que comáis 5 6 veces diarias para mantener un metabolismo vivo y unos índices glucemicos admisibles, carbohidratos con ig bajo en el desayuno grano(s) de avena cereal a medio día precedentemente de entrenar después de practicar deporte carbohidratos de ig alto para recuperarse del ejercicio y junto con algunas carnes ricas en proteína , yo restringiría los carbohidratos a la noche solo.Bríndate un poco de libertad para conducirse. Si tu crucero a la tienda de abarrotes requiere que no por favor visite este enlace mires la galería de helados, vas a estar destinado a fallar. Llegará un día en el que decidas parar de ser cauto y abandones la dieta para comer dulces. Puedes eludir que esto ocurra si te das un poco de libertad.Sabemos que el ejercicio contribuye a acentuar la cuota energético y por lo tanto permite quemar grasa y enflaquecer. Los vegetales y por favor visite este enlace las frutas son ricos en potasio, un mineral que ayuda a suprimir la retención de linfa, con el atributo de que aportan minerales y energías extra. Este zumo te ayudará a adecentar las toxinas, limpiar los riñones y a descomponer las grasas.Consume alimentos con "calorías negativas". 4 El hecho de que las calorías negativas sean realmente negativas aún está en discusión. Conforme dicha especulación, alguien comestibles requieren tanta energía para digerirlos que comerlos realmente ignición más calorías que las que contienen estos alimentos. Incluso si no quemas calorías al comer dichos comestibles, tampoco vas a ganar más calorías con . - Comments: 0

10 Truquillos Infalibles Para Adelgazar - 04 Apr 2018 21:29

Tags:

Atún. Las investigaciones han confirmado que el atún puede ser efectivo para reducir los niveles de la hormona Leptina. El filete de atún a el horno es ideal para las barbacoas una comida baja en grasa, también se puede comer en un bocadillo.is?gCTNM3_RuJy2ImBJKgpO9j2rSqHGj0qvf6UhNE2W_28&height=240 Correr con el propósito de desmejorar y presentar alguna de existir características (mantenimiento y forma fisica inapropiadas, hábitos de vida carente saludables, lozanía debilitada), produce que sea imposible abrasar una cantidad de calorías suficientes a inclinación del running.De este modo, simplemente adicionar proteínas a la dieta, carente acortar ausencia, constituye entre las formas más simples y eficaces (y exquisitas) de perder peso. Comer porciones más pequeñas y más usuales evitará que la persona tenga demasiada hambre, lo que va a hacer que coma en menor cantidad. Aun estimulará el metabolismo, lo que hará que el organismo queme más calorías en el día.Ejemplo: Si eres una mujer activa de 30 años cuyo peso es 135 lbs (61 k), y estás planificando consumir 1676 calorías al día, sabes que necesitarás comer entre 272 a 419 calorías provenientes de el prótido cotidianamente (lee la abertura: "Calcula cuánta proteína precisas al día"). Además, conoces que necesitarás ingerir en medio de 335 a 587 calorías provenientes de el sebo cotidianamente (lee la abertura: "Calcula cuánta grasa precisas consumir día a día"). En consecuencia, los carbohidratos aportarán las calorías restantes.De todas maneras, un ejercico completo incluye ejercicios aeróbicos, y otro tanto de ejercitación muscular, que en dependencia de la intensidad de las repeticiones, también contribuye a bajar de peso. (de muchas repeticiones, pero de poca apasionamiento).Las dietas hipocalóricas consiguen una declinación de peso mas cuando ingerimos asaz pocas calorías el organismo disminuye lo que gasta en placidez Declaración Completa por medio de diferentes mecanismos (niveles de leptina, de hormonas tiroideas, actividad de sistema inquieto amable…), para compensar de esta manera la balanza.Consumir solo agua brinda una ventaja añadido, ya que no consumirás linfa con azúcar ni bebidas energizantes, las que pueden contener inclusive 800 calorías por porción. ¡Tan solo considera que una bebida aportará la mitad de tus calorías al día! El linfa es saludable, tiene buen dejo y es un elemento esencial Haga Clic Aki para sostenerte delgado.Divide los alimentos en conjuntos: carmesí (proteínas); verde (vegetales); ambarino (glucosa e hidratos); marrón (grasas) y azulete (líquidos). A esta altura de tu régimen de ejercicios, deberás ejercitarte prácticamente todos los días cuando menos 30 minutos. El cálculo de la cantidad precisa de calorías es la base de la dieta para abrasar grasa. Es mejor eludir comer excesivo tapia a la hora de ir a dormir. Tu metabolismo se hace más calmoso cuando estás dormido, guardando los comestibles que acabas de comer en forma de grasa en lugar de quemarlos.Los investigadores descubrieron que los cocainómanos acostumbraban a anteponer comestibles de alto contenido brillante además de carbohidratos y de hecho, acostumbraban a tener comportamientos de ingesta desmandada. Pese a esto, solían experimentar pérdida de peso y su grasa corporal era ampliamente reducida respecto al grupo de control. Los niveles de leptina eran bajos en los usuarios consumidores de cocaína y estaban socios a la firmeza del consumo de la droga.Para correr y quemar grasa usando el método Tábata lo ideal es, en primer lugar, calentar trotando durante 5 10 minutos. Entonces, sprintaremos sacando el haga Clic Aki máximo partido de nuestros músculos durante 20 segundos, y inmediatamente después de eso "descansaremos" manteniéndonos al trote durante 10 segundos. Una vez haya pasado la pausa de descanso, volvemos a sprintar mientras 20 segundos, y de este modo sucesivamente. La meta es realizar de 6 a 8 sprints corriendo al límite, y una vez hecho esto mantenerse trotando mientras 5 minutos para permitir que la figura se vuelva a aclimatarse a la calma.is?WMx3t4wXbUvt8gLJQNsMd_zAgf391TpAv5X2EV85jwc&height=214 Y es que ni la operación biquini, ni la dieta con la que tu mejor amigo perdió 20 kg ni los 8 kms que andas todos y cada uno de los días. Si no hay forma de eliminar esos molestos kilogramos de sobra has llegado al sitio indicado. Te presentamos un programa de ejercicios con el que incrementarás notablemente la compra energético, contribuyendo a la quema de grasa y tonificando aquellas zonas más sensibles de aceptar tejido obeso…y en tan solo 8 minutos! Para ello te queremos proponer un reto: hacer esta ciclo de ejercicios diariamente mientras un mes.En los elementos que también funcionan para la quema de grasas, mediante la compra de proteínas, es el pescado, dentro de los mejores el salmón, pueden localizarlo en supermercados. Este artículo lo tiene todo. Saludos. Otro recinto envolvente me me encanta y se cita acerca de la aun a tema ese blog es sitio web Haga clic aki. Puede ser que le guste de leer más acerca de en él. Ahorita, carencia haga clic aki de dietas ni pollas en vinagre. Come fuerte y no te cebes en las comidas. Con caminar de manera regular deberias perder peso. - Comments: 0

Claves Para Que Un Blog Funcione Y Triunfe - 04 Apr 2018 09:02

Tags:

Gracias a ello, se produjo en torno a Wordpress una gran comunidad de desarrolladores y diseñadores web, los que han aportado miles de complementos y themes para ampliar todavía más sus posibilidades de personalización. Aparte de los miles de complementos y temas gratuitos que hay a disposición en la web oficial de WordPress, existen también miles llamados premium", con funcionalidades más avanzadas, mejores diseños y posibilidades, es sin duda, uno de los CMS más flexibles y a tomar en consideración en el momento de escoger el Content Management System (Content Management System) para nuestro proyecto.La investigación empezó con la demanda de una madre que detectó en una red social de qué manera algunos perfiles de usuarios desconocidos estaban contactando con su hijo menor. En las conversaciones le hacían peticiones y comentarios sexuales al menor, intimidándole. De esta manera se activaron de forma inmediata las investigaciones que permitieron a los agentes conocer la existencia de este grupo delincuente.3. Ve a tu panel de Wordpress (si has cerrado la pestañita teclea -admin). En el menú de la izquierda, pincha en Apariencia >Temas. Acá están todos tus temas por defecto incluidos en la instalación de WP, los que suelen funcionar bien pero son bastante básicos.Es una plataforma interesante para crear un blog gratis web bien optimizada tanto por diseño como aun a nivel posicionamiento en buscadores. Los usuarios son la mejor forma de generar contenido sin que debas hacerlo directamente: hay que administrar dicho contenido y requiere tiempo y dedicación, pero da unos resultados pasmantes.Weblog personal en el que se comparte desde la propia experiencia todo lo relacionado con el planeta de community mánager, social media y marketing online. Te pediré el último favor. Si crees que el contenido del artículo puede ayudar a otras personas, ¿lo compartes? Muchas gracias.Busca medios que apoyen a las lesbianas. Encontrar representaciones en los medios de personas como puede hacer gran diferencia en tu autoimagen y te ofrecerá un buen tema de charla cuando conozcas a personas nuevas. Afortunadamente, las cosas han alterado mucho en el último par de años. Puedes localizar imágenes positivas de lesbianas en todo desde series como The Fosters" hasta Glee", Orange is the New Black", Buffy la cazavampiros", Pero soy una animadora" Rosas rojas".Otra opción es colocar el toallero sobre el radiador, toda vez que no sea eléctrico. Si bien parezca mentira, la ubicación del radiador es muy importante. Lo recomendable es instalarlo bajo la ventana, para que el aire caliente que sube contraste con el aire frío y también incremente su temperatura. Si lo colocamos en el lado opuesto, cara la mitad del baño se producirá un choque de temperaturas, lo que provocará mayor gasto de energía.Lo más interesante sobre el marketing digital para emprendedores es que no solo se trata de estructurar una estrategia de publicidad básica y tradicional, sino de una serie de elementos y técnicas actualizadas como el storytelling el correo electrónico marketing , que en conjunto servirán no solo para dar a conocer los productos y consolidar la marca sino más bien también para posicionarte en motores de búsqueda , y para progresivamente elevar tu Return of Investment.La red social Facebook es una de las principales herramientas que nos brinda el marketing digital a los community managers Nos ofrece un sinfín de posibilidades en cuanto la administración de la comunicación con nuestros clientes y potenciales clientes del servicio. Los weblogs gratis alojan un dominio que los lleva a su sitio, e incluye tu nombre en el URL. Servicios como WordPress y Blogger te dejan comprar tu dominio por $ 10 dólares americanos 17 dólares americanos anuales. Aunque esto no es técnicamente gratis, es una gran idea si piensas emplear tu weblog por motivos profesionales.Amel Fernández es un especialista en Redes Sociales, estrategias en Redes Sociales para Empresas, tiene mucha experiencia en la creación de cursos Social Media y de Redes Sociales. En su blog SocialMedier , expone su experiencia a fin de que puedas aprender sobre Redes Sociales, Analítica Web, Métricas y estrategia en Social Media.Ideas y consejos básicos para una estrategia social media para tu PYME. ¿Has comprobado que este mail no esté entrando en tu buzón de spam? Es posible que te llegue pero el sistema lo esté reteniendo por el hecho de que lo considera correo no deseado. Es una alternativa puesto que, si de la otra forma te ha funcionado, debería llegarte a ti también.Los sistemas de administración de contenido como Wordpress, Joomla! Drupal te asisten para crear una página un weblog profesional y completamente individual. Solo con un par de clicks puedes editar fácilmente textos y también imágines y hacer actualizaciones.En vista de semana, haz clic en el día que un post de weblog debe ser programado. Wordpress permite dejar comentarios en las noticias, incorpora sistemas de protección anti SPAM, informa a Google de nuevas páginas que has escrito… y se actualiza de manera regular con nuevas peculiaridades. - Comments: 0


Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License